na rzezbe jest dieta i ujemny bilans kaloryczny.. oczywiscie do tego prop + wino i bedzie kosa. ale zakladam ze zaczynaj cykl bedziesz na + bilansie wiec jezeli masz tendencje do "zalania" to ja bym to jeszcze przemyslal a juz czytajac Twoja ankiete to ja bym zaczal od ostrej redukcji bo ponad 100 to zdecydowanie duzo za duzo. a co do [...]
daj np Bolda + Test ze zmiana estra na 16 tyg, bolda 1g, testa tez 1g lub wiecej, potem antek 50-100-150-200, dalej 2 tyg meta 50-40, Mix + npp/Deka, na koniec prop + wino/master i bedzie git
Przy prop+wino sprawdzi sie low carb? dni wysoko/srednio/nisko ww oraz ww przed i po treningu - cel redukcja/utrzymanie miecha , czy raczej podbic wiecej wegli. BTW 3,5g/1,5/1,5 ?
Rozumiem, ze wbijać nie chcesz nic? Zrób prop+wino i obetnij kcal. Powinno pomóc w zrzuceniu zbędnego smalcu. Animal Flex wg mnie odczuwalnie działał. Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-10-22 00:19:45
Jak koledzy pisza nie wiem dlaczego tak upierasz sie na ta mase skoro masz juz taki poziom bf. Polec prop + wino i bedziesz zadowolony ewentualnie doluz npp i bedzie ok. Cypio/enan + meta zostaw sobie na zime
"wtedy musisz zdecydować czy zależy Ci na kobiecie" o co kaman ? i jak by wygladal ten cykl winko+npp? - PO TYCH SLOWACH WIDAC BRAK POJECIA O TYM SPORCIE prop + wino
Warto do takiego cyklu (czyli prop+wino+clen) zapodać jednego tabsa acarda dziennie? To zdaje sie jest 75mg I co myślicie o takim treningu? Poniedziałek: Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko 8<4<6<2 4 serie - Wyciskanie sztangi na lawce skośnej górnej 3 x 10 - Wyciskanie ściaskające hantlami na płasko 3 x 10 (Ściskasz dwa hantle i [...]
[...] 43 -klatka: 112 -udo: 68 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 5 lat z przerwami 6. DIETA: Białkowo-tłuszczowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 cykl cypio + deca, 2 cykle prop +wino+ metka 8. TRENING: 3 razy tygodniu trening fbw 2-3 tre ,boks 9. CEL CYKLU: redukcja, poprawienie wyglądu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1-6 metka 40mg ed 1-10 deka 500mg week 1-10 testo mix 750mg week jednak lecę tak, środki już dostałem. HCG co 3 tygodnie 2000iu Później faza definicyjno/redukcyjna, co wrzucić? Myślę nad propem+tren a /prop wino/ whatever? Jeszcze jest opcja przedłużenia tmix i deki do 15 tygodni, ale to chyba będzie trzeba podbić dawki ?
Stwierdziłem że niema się co rzucać na 3 środki naraz bo jak coś pójdzie nie tak to trudno będzie stwierdzić czego unikać w przyszłości. Tak że na pierwszy raz poszła metka solo i zero saidów tak że luz. Teraz chce sprobować teścia solo, a cykl metka+prop+wino zrobić za rok przed sezonem